Minuteur de jeûne intermittent
Nouveau jeûne
Pas un avis médical. Pendant une grossesse ou l’allaitement, avec un diabète, un trouble alimentaire ou un traitement, parlez-en d’abord à un professionnel de santé.
Historique
Vos jeûnes terminés apparaîtront ici.
Choisissez 16:8 ou une autre fenêtre, commencez maintenant ou à l’heure du dernier repas : la page compte jusqu’à la fin du jeûne, puis de la fenêtre alimentaire.
Choisissez la durée du jeûne (16:8, 14:10, 18:6 ou au choix), puis commencez maintenant ou à l’heure de votre dernier repas. La page compte jusqu’à la fin du jeûne, puis jusqu’à la fin de la fenêtre alimentaire. L’historique reste sur cet appareil.
Questions fréquentes
Comment fonctionne le minuteur ?
Il part de l’heure de début du jeûne et de sa durée : il affiche le temps restant et l’heure de fin, puis la fenêtre alimentaire jusqu’aux 24 heures.
Et si j’ai déjà commencé ?
Indiquez l’heure du dernier repas : le jeûne part de cette heure, aujourd’hui, ou hier si elle n’est pas encore passée.
Que signifie 16:8 ?
Seize heures de jeûne, puis une fenêtre de huit heures pour les repas, sur 24 heures. 14:10, 18:6 et 20:4 suivent le même principe.
Le jeûne intermittent convient-il à tout le monde ?
Non. La page ne donne aucun conseil de santé : pendant une grossesse ou l’allaitement, avec un diabète, un trouble alimentaire ou un traitement, demandez l’avis d’un professionnel de santé.
Mes jeûnes sont-ils envoyés ?
Non : le jeûne en cours et l’historique restent dans le navigateur de cet appareil.