Minuteur sieste
20:00
Durées rapides
Réglages
- Espace Démarrer / pause
- R Réinitialiser
- F Plein écran
- Z Mode Zen (le temps seul)
- M Couper le son
- ↑ ↓ ±1 minute
Afficher ce minuteur sur un grand écran et le piloter depuis un téléphoneRaccourcis Siri et AndroidMinuteur subathon pour un directIntégrer cet outil à votre siteAfficher en direct dans OBS
Choisissez votre sieste ci-dessous, appuyez sur Démarrer et reposez-vous : une alarme douce vous réveille au bon moment.
Au-delà de 20 à 30 minutes, on risque de se réveiller en plein sommeil profond, encore engourdi. Si vous avez plus de temps, un cycle complet d’environ 90 minutes se termine en sommeil léger.
| Sieste | Durée | À quoi s’attendre |
|---|---|---|
| Micro-sieste | 10 min | Regain rapide, réveil facile |
| Sieste courte | 20 min | Repos sans sommeil profond |
| Cycle complet | 90 min | Un cycle de sommeil entier, plus long mais reposant |
Questions fréquentes
Comment lancer ce minuteur ?
Cette page est déjà réglée sur 20 minutes : appuyez sur Démarrer ou sur la barre d’espace. Appuyez à nouveau pour mettre en pause.
Le minuteur sonne-t-il si je change d’onglet ?
Oui. Le décompte est calculé à partir de l’heure de fin exacte : il reste juste dans un onglet en arrière-plan. À l’échéance, l’alarme sonne, le titre de l’onglet clignote et, si vous l’avez autorisée, une notification s’affiche.
Puis-je ajouter du temps en cours de route ?
Oui : appuyez sur +1 min ou sur la flèche du haut. La flèche du bas retire une minute.