Réveil à 7 h 30
--:--
Le réveil sonne dans ce navigateur : laissez cet onglet ouvert et l’appareil allumé, de préférence branché. Sur téléphone, gardez l’écran allumé.
Réglages
- Espace Arrêter l’alarme
- S Rappel différé
- M Couper le son
- F Plein écran
- Z Mode Zen (le temps seul)
Appuyez sur « Ajouter le réveil » pour sonner à 7 h 30. Pour vous réveiller en fin de cycle de sommeil, couchez-vous vers 22:15, 23:45 ou 1:15.
Un cycle de sommeil dure environ 90 minutes, et il faut en moyenne une quinzaine de minutes pour s’endormir : se réveiller entre deux cycles aide à se sentir moins groggy. Ces heures sont des repères ; écoutez votre propre rythme.
| Sommeil | Se coucher vers |
|---|---|
| 6 cycles (9 h) | 22:15 |
| 5 cycles (7,5 h) | 23:45 |
| 4 cycles (6 h) | 1:15 |
Questions fréquentes
Comment régler un réveil à 7 h 30 ?
L’heure 7 h 30 est déjà saisie : appuyez sur « Ajouter le réveil », choisissez si besoin les jours de répétition, puis laissez l’onglet ouvert.
Le réveil sonne-t-il si je ferme l’onglet ?
Non : une page web ne peut pas sonner une fois fermée, ni pendant la veille de l’appareil. Laissez l’onglet ouvert et l’ordinateur allumé. Si le réveil a été manqué, il vous le signale au retour.
Puis-je l’utiliser sur mon téléphone ?
Oui, à condition de garder l’écran allumé (option activée par défaut) et le téléphone branché. Pour un réveil vital, préférez l’application d’horloge de votre téléphone.