Despertador às 7h
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O alarme toca neste navegador: mantenha esta aba aberta e o dispositivo ligado, de preferência na tomada. No celular, mantenha a tela ligada.
Configurações
- Espaço Parar alarme
- S Soneca
- M Silenciar
- F Tela cheia
- Z Modo Zen (só o tempo)
Pressione “Adicionar alarme” para tocar às 7h. Para acordar no fim de um ciclo de sono, deite-se por volta de 21:45, 23:15 ou 0:45.
Um ciclo de sono dura cerca de 90 minutos, e levamos em média uns quinze minutos para pegar no sono: acordar entre dois ciclos ajuda a se sentir menos grogue. Estes horários são referências; respeite o seu próprio ritmo.
| Sono | Deitar-se por volta de |
|---|---|
| 6 ciclos (9 h) | 21:45 |
| 5 ciclos (7,5 h) | 23:15 |
| 4 ciclos (6 h) | 0:45 |
Perguntas frequentes
Como programar um alarme para as 7h?
O horário 7h já vem preenchido: pressione “Adicionar alarme”, escolha os dias de repetição se precisar e mantenha a aba aberta.
O alarme toca se eu fechar a aba?
Não: uma página da web não consegue tocar depois de fechada, nem enquanto o dispositivo está em suspensão. Mantenha a aba aberta e o computador ligado. Se um alarme for perdido, você é avisado quando voltar.
Posso usar no celular?
Sim, desde que a tela fique ligada (opção ativada por padrão) e o celular esteja na tomada. Para um alarme que você não pode perder, use o app de relógio do celular.