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Wofür brauchst du einen Timer?

Versuch es mit „10 Minuten für die Nudeln“, „weck mich um 7“, „starte einen Pomodoro“ oder „Tabata“.

Weißes Rauschen

Ton aus

Mischpult

Vom Gerät erzeugte Klänge: Nichts wird heruntergeladen. Auf dem iPhone und manchen Android-Smartphones stoppt der Ton, wenn sich der Bildschirm sperrt.

Weißes Rauschen enthält alle hörbaren Frequenzen mit gleichem Pegel: Es klingt wie ein helles, gleichmäßiges Zischen.

Weil es das ganze Spektrum abdeckt, überdeckt es Stimmen und plötzliche Geräusche am wirksamsten. Manche finden es zu hell: Rosa oder braunes Rauschen sind sanftere Alternativen.

Die drei Rauscharten im Überblick
RauschenSpektrumWie es klingt
Weißes RauschenGleiche Energie bei allen FrequenzenEin helles Zischen, wie ein Radio zwischen zwei Sendern
Rosa Rauschen−3 dB pro Oktave: gleiche Energie in jeder OktaveWeicher, wie gleichmäßiger Regen
Braunes Rauschen−6 dB pro Oktave: tiefe Frequenzen dominierenTief und gedämpft, wie ein entfernter Wasserfall

Häufige Fragen

Was ist weißes Rauschen?

Ein Zufallssignal mit gleicher Energie bei allen Frequenzen, benannt in Anlehnung an weißes Licht, das alle Farben enthält.

Wofür ist weißes Rauschen gut?

Um Gespräche im Großraumbüro, Straßenlärm oder Nachbarn zu überdecken, damit du dich leichter konzentrierst oder einschläfst.

Wie laut sollte es sein?

Gerade laut genug, um die Geräusche um dich herum zu überdecken. Halte die Lautstärke moderat, besonders mit Kopfhörern oder in der Nähe eines schlafenden Babys, und stell das Gerät etwas entfernt auf.